São dicas preciosas e, portanto, indispensáveis para quem está preparando-se para o exame vestibular.
1ª.
ACERTOS.
Concentração e tranqüilidade garantem o
máximo de acertos possível.
Não se preocupe em tentar acertar um
determinado número de questões.
2ª. ACHISMOS.
Nada de achismos!
Não adianta fazer suposições.
Utilize apenas as informações que, de
fato, constam no enunciado.
Não suponha nada além.
Não acredite cem por cento nas figuras: acho
que esse ângulo é reto.
Não! Ou está escrito no enunciado que ele é reto ou
terá que deduzir isso.
3ª.
AFETIVIDADE.
O estudante não pode tirar férias de sua condição
humana.
As relações afetivas dão ao candidato o equilíbrio
emocional necessário
para enfrentar a rotina de estudos.
4ª.
ÁGUA.
É importante manter-se hidratado.
Beba muita água (oito copos por dia, em
média).
O leite e os sucos naturais de frutas,
além de serem boas fontes de água,
fornecem outras substâncias nutritivas
essenciais ao organismo.
A água ajuda na digestão, no
funcionamento dos rins e intestinos,
além de regular a temperatura do corpo.
Repõe a perda de líquidos aumentada
com o calor e o estresse.
5ª.
ALIMENTAÇÃO.
As proteínas, vitaminas e sais minerais são muito
importantes.
As frituras são desaconselhadas, pois causam
transtornos gastrointestinais.
Cereais, pães integrais e queijos irão deixá-lo bem
mais disposto para estudar.
Ingira líquido à vontade, como água ou suco
natural, mas nada de refrigerantes.
Feijoada, nem pensar, porque causa sonolência,
deixando o raciocínio mais lento.
A alimentação balanceada é fundamental para um
melhor desempenho das funções mentais.
Deixe o chiclete o mais rapidamente possível. Ele
fabrica ácido clorídrico e provoca sensação de fome.
Os carboidratos são a principal fonte de energia do
organismo e são encontrados no arroz, na batata, massas e pães.
Fazer pelo menos cinco refeições diárias, sem
exagerar na quantidade, é o segredo (café da manhã, lanche, almoço, lanche da
tarde e jantar).
No dia da prova, coma alimentos suaves e leves,
como frutas, sucos e vitaminas. Evite comidas gordurosas, de difícil digestão,
doces, chocolates, refrigerantes e balas, que causam desconforto gástrico.
6ª.
AMBIENTE DE ESTUDO.
Fique longe de conversas e evite ruídos
repetitivos.
Evite movimentos e sons que tirem sua
concentração.
Não é necessário desligar-se totalmente
do mundo – uma música instrumental, por exemplo, em volume mais baixo, é sempre
uma boa companhia – mas resista a atender o telefone.
7ª.
AMIGOS.
Cultive amigos.
Estabelecer relações sociais é
necessário para alegrar a vida.
Um ombro amigo vale para dividir
prazeres e tristezas e para compartilhar momentos especiais.
8ª.
ANOTAÇÕES.
Manter os apontamentos é fundamental.
A escrita é um poderoso instrumento
para preservar o conhecimento.
Tomar notas é a melhor técnica para
guardar as informações obtidas em aula e em livros.
9ª.
ANSIEDADE.
Não carregue sobre os ombros as expectativas de
seus pais. Já bastam as suas!
O diálogo é a melhor saída para controlar a
ansiedade de ser aprovado no vestibular.
A ansiedade e o medo são considerados reações
normais em situações aflitivas, como provas.
A adrenalina produzida pela ansiedade pode ajudar
no processo competitivo, gerando iniciativa e garra para lutar.
Aprender a ter controle sobre a situação em vez de
entrar em pânico é a chave para um melhor aproveitamento da adrenalina.
10ª. ANTES
DA PROVA.
Alivie a tensão, fazendo algo de que gosta e o
deixa relaxado.
Assista a um filme, escute música, faça uma
caminhada, etc.
11ª. APROVEITE
TODOS OS HORÁRIOS.
Não perca um minuto sequer do seu precioso tempo.
Aproveite os minutos usados com deslocamentos, como
as viagens de ônibus, por exemplo, ou as folgas no trabalho para repassar o que
foi estudado.
12ª.
ASSIMILAÇÃO.
Habitue-se a pensar, refletir, questionar e
debater. O conteúdo assim torna-se assimilado, faz parte de você, pois tomou
posse do saber.
13ª.
ATIVIDADE FÍSICA.
A atividade física controla a ansiedade
e aumenta a auto-estima.
Pratique exercícios físicos, de
preferência de segunda a sexta-feira.
Escolha uma de que goste e comece a
praticá-la aos poucos, sem forçar muito.
Lembre-se de que não é um atleta que
está treinando para as olimpíadas.
14ª.
ATUALIZAÇÃO.
Manter-se atualizado é tão importante
quanto estudar.
Intensifique o seu grau de atualização,
especialmente por meio da leitura de jornais, revistas e pesquisa na Internet.
15ª.
AULAS.
Mantenha a atenção nas aulas. É o melhor momento da
aprendizagem.
A assiduidade às aulas é fator de sucesso, pois é
difícil achar quem substitua a explicação do professor. É a comunicação direta,
dinâmica e viva. Na lousa, as setas facilitam a percepção rápida. Há
concomitância de palavras, gestos, figuras. O professor sabe de antemão os pontos
mais obscuros, que apresentam mais dificuldades.
Há alunos que procedem como turistas.
Aparecem de vez em quando para fazer suas visitas e, no fim do ano, se tornam
especialistas em cálculos de porcentagem de faltas: aborrecem professores e
funcionários da secretaria e estão sempre à deriva, em vias de entrar
pelo cano.
16ª. AULAS
PARTICULARES.
Há alunos de escolas particulares que fazem cursos
paralelos de Português, Matemática e outras disciplinas.
Aluno acostumado a aulas particulares acaba
“bagunçando” na escola regular, já que depois é tudo explicado novamente. Além
disso, torna-se dependente nos estudos, nunca estudará sozinho e jamais será um
autodidata.
Há pais que enchem seus filhos de cursos paralelos
à programação escolar. Aprender língua estrangeira, música, algo que a escola
regular normalmente não oferece, é bom; sobrepor novo conteúdo àquilo que
normalmente é desenvolvido nos cursos normais é prejudicial.
17ª.
AUTOCONFIANÇA.
Acredite em si mesmo!
A autoconfiança é um fator importante,
que começa a partir da aplicação diária e intermitente aos estudos.
Se não passar no primeiro vestibular em
que se inscreveu, não desanime. Afinal, a concorrência é grande.
18ª.
AUTOCONTROLE.
Busque incessantemente o autocontrole,
para evitar a ansiedade da véspera e o famoso branco.
Evite conversas sobre os assuntos da
prova com os colegas, para não absorver o nervosismo alheio.
19ª.
AUTODISCIPLINA.
O tempo para o descanso e o prazer são
fundamentais.
Organize seus compromissos de acordo
com sua disponibilidade.
Divida seu tempo reservando um espaço
para a família, amigos e lazer.
Faça uma lista de prioridades nas suas
atividades e elimine as desnecessárias.
20ª.
AUTO-ESTIMA.
Você vale muito mais do que pensa.
Acredite na sua capacidade, estude o
máximo que puder e tenha muita garra e determinação.
Esqueça aquela sensação do tipo
"sou um fracassado" e a substitua por "sou um ser humano digno
de receber amor, carinho e atenção. Posso realizar todos os meus sonhos porque
sou capaz!"
Vale a pena enfrentar tudo com alegria
e descontração porque o sistema funciona e costuma ser honesto, privilegiando
apenas aqueles que estudam muito e desenvolvem sua mente. A diferença de nota
entre o primeiro lugar e o primeiro reprovado, em geral, é muito pequena.
21ª.
AUTO-SUFICIÊNCIA.
A escola não influencia de maneira
decisiva o desempenho do aluno no vestibular, nem substitui, de forma alguma, a
garra e a vontade de vencer.
Ao estudar sozinho, o candidato às
vezes perde longas horas tentando resolver as questões mais cabeludas,
dá um trabalhão danado, mas aprende para valer e nunca mais
esquece.
O que realmente é decisivo para a
obtenção de altas notas no vestibular são aquelas horas em que estudou a
matéria sozinho, em casa ou na biblioteca. O que faz a diferença mesmo é
“enfiar a cara no livro”, enfim, virar-se por conta própria.
A auto-suficiência contribui para
beneficiar o amor próprio, o que estimula o aluno a levar adiante suas inúmeras
tarefas escolares. Ele passa a confiar no próprio taco, e por isso
suporta qualquer adversidade nas provas, encara tudo com otimismo e peito
aberto.
22ª.
BANHEIRO.
Antes de entrar para uma prova, jamais se esqueça
de fazer suas necessidades fisiológicas.
Deixe seu cérebro cuidar apenas das questões que o
vestibular lhe trouxer.
23ª. BANHO.
Tomar um banho morno antes da prova, finalizando
com uma ducha fria pode ajudar muito. Mas é preciso não absorver o choque
térmico. Grite bem alto quando o corpo receber água fria. Solte seus
bichos.
24ª. BEBIDAS
ENERGÉTICAS.
Muitos candidatos, na busca de garantir mais tempo
para os estudos, tomam bebidas energéticas, muito usadas hoje em dia. O uso
freqüente desses produtos pode levar à dependência e até a problemas cardíacos
– como a taquicardia, por exemplo – além de gerar efeito depressivo. Muitas
dessas bebidas energéticas contêm alta dosagem de cafeína e, algumas, até
álcool. Outras misturas, como coca-cola com café e pó de guaraná
com acerola prejudicam o sono e afetam a memória e a capacidade de concentração.
Portanto, não entre nessa onda!
25ª.
BIBLIOTECA.
Vá às bibliotecas com freqüência para pesquisar e
aumentar seus conhecimentos.
26ª.
BIOLOGIA.
Estude questões básicas: estrutura e
função dos componentes celulares; divisão celular; leis de Mendel; genética dos
grupos sanguíneos; processos de digestão, respiração, circulação e excreção;
regulação hormonal e nervosa; fisiologia vegetal; efeitos dos principais
poluentes, etc.
27ª. BRANCO.
Cuidado! Administre o branco, não fique
desesperado. Às vezes, um aluno mediano, de cabeça-fria, se sai melhor nos
vestibulares em função de sua calma.
Na hora da prova, a pessoa com excesso de ansiedade
pode apresentar sintomas como taquicardia, distúrbios gastrointestinais,
transpiração em demasia (sudorese), entre outros.
O que fazer na hora do branco?
Nada! O vestibulando deve acalmar-se, pensar em coisas boas naquele
momento. Se cumpriu todas as obrigações, estudou, preparou-se, não precisa se
preocupar.
28ª.
CADEIRAS.
Escolha cadeiras confortáveis, que, depois de horas
de estudo, não causem dores na coluna, nos braços e nas pernas.
Ficar deitado ou recostado na cama pode causar
sérios problemas posturais. Nunca estude deitado, para não cair no sono.
29ª.
CÁLCULOS.
Além da interpretação cuidadosa dos enunciados das
questões, os vestibulandos devem redobrar a atenção nos cálculos. Qualquer
descuido será fatal.
30ª.
CALIGRAFIA.
As anotações bem feitas serão de grande valia na
hora de estudar em casa.
A boa letra dos textos nos cadernos, nas aulas de
Redação e nas provas dissertativas contribui para o sucesso do estudante.
A letra legível nas provas e redações (não precisa
ser redondinha, pedagógica) contribui para que o avaliador entenda o pensamento
e as respostas do aluno.
31ª. CALMA.
Não dá para estudar tudo de uma só vez!
Mantenha-se calmo, pois só assim terá condições de
se concentrar e de fazer uma boa prova.
Vá com calma. Lembre-se de que relaxar é importante
e não deve ficar fora de sua programação!
Reservar um pouco de tempo para o esporte, o lazer,
a diversão e a vida social também é fundamental.
32ª.
CANETA, LÁPIS.
Não desafine na hora da prova!
Caneta ou lápis na mão, deslizando pela
questão. É uma dica que dá até rima de samba.
Mas é bom ficar ligado nas perguntas,
nos textos e nos temas das redações. Sublinhar os pontos importantes é uma boa
maneira de identificar o que realmente se pede.
Deixe de lado o que não interessa na
compreensão do enunciado e fique atento para verbos como “cite”, “explique”,
“justifique”, que direcionam sua resposta. Não responder o que o exame está
pedindo é meio caminho andado para o samba desandar.
33ª.
CANSAÇO.
O cansaço deve ser respeitado. Não lute contra ele.
Pode ser uma tremenda furada!
Não ultrapasse os limites do seu corpo. Quando
estiver muito cansado, deite e durma. No dia seguinte, ou mesmo depois de
algumas horas, acordará com mais disposição, com certeza!
34ª.
CARREIRA. PROFISSÃO.
É muito
importante escolher algo de que se vá gostar.
O fator
"grana" também pesa bastante na escolha da profissão.
Não se
engane: não há carreira que garanta prosperidade financeira.
Fale com
amigos, familiares, professores, profissionais da área. Com essa
"bagagem", terá condições de tomar uma decisão mais tranqüila e com
maiores chances de acerto.
O mercado e
as perspectivas de um futuro crescimento também têm que ser levados em conta.
Muitas carreiras têm grande oferta de profissionais e fraca demanda de vagas,
provocando altos índices de desemprego.
Escolher uma
carreira não é uma tarefa fácil. A tomada de decisão é sempre cercada de
dúvidas, emoções e influências. Nessa hora, é preciso pesar cada opinião,
desejo e vocação para fazer a escolha certa. Nunca desconsidere as pressões
familiares, que são inevitáveis. Afinal, seguir a profissão do pai e manter a
tradição familiar ou ser o "primeiro médico na família" é o sonho de
muitos lares. Nada de errado nisso, desde que respeitem suas convicções e que
não o levem a perder de vista seus planos.
35ª. CAUSAS
DO FRACASSO NO VESTIBULAR.
Falta de concentração. Estudar, comer, beber e
ouvir música, ao mesmo tempo, é impossível.
Falta de sensibilidade e determinação. Estudar não
é fácil, exige pique, paciência e muita vontade.
Falta de disciplina e horário de estudo. É o caso
do aluno que se porta como se fosse milionário, ou seja, somente estuda quando
está a fim!
Falta de preparação conscienciosa e diária para as
provas. Trata-se do estudante turista, que só estuda nos dias que
antecedem os exames.
Indecisão quanto ao futuro profissional. O
candidato que presta vestibular para várias carreiras diferentes e faz as
provas com displicência tem grandes chances de fracassar.
Falta de atenção às aulas. Prestar atenção é melhor
do que ficar distraído, pois, além de proporcionar aprendizagem efetiva, dá a
sensação de que a aula passa mais depressa.
36ª.
CHOCOLATE.
A uva passa pode trazer energia mais
rapidamente e de forma mais saudável.
Contrariando a velha crença, a verdade
é que o chocolate não é sinônimo de energia. Demora para ser digerido por ter
em sua composição maior quantidade de gordura do que de carboidratos.
37ª.
COLEGAS.
Fuja dos “turistas” ou “parasitas”.
Escolha um bom ambiente de estudo.
Uma turma de alunos que dá mais valor a
festas do que a aulas sérias torna qualquer trabalho profissional um
sacrifício, tanto para os professores quanto para os colegas.
38ª.
COMPETIÇÃO.
Ame ao seu próximo como a si mesmo mas sem deixar
de lembrar que, no dia do vestibular, competirá com ele.
Ninguém precisa rejeitar os amigos nem adotar um
comportamento agressivo, mas é necessário ser competitivo no momento da prova
para buscar o melhor desempenho possível.
39ª.
COMPREENSÃO.
Peça a compreensão de seus pais,
irmãos, amigos, namorada ou namorado. Explique-lhes que tem de reduzir os
contatos sociais para ler mais e poupar-se para o vestibular.
40ª.
CONCENTRAÇÃO.
Tente ficar só consigo mesmo.
Praticar pacientemente contribui para o
desenvolvimento de sua capacidade de concentração.
Quando estiver estudando, leia com o objetivo de
entender, reter e lembrar. Releia os pontos principais do assunto e depois
escreva-os. Volte ao texto, confira os erros e as omissões. Mas não se esqueça:
pratique a concentração em tudo o que fizer na vida.
Se sua atenção estiver num ritmo lento, descubra o
motivo e o elimine imediatamente. A fome pode ser uma das razões, como também a
ansiedade, a depressão e a tensão. Caso o problema seja de difícil solução, não
pense duas vezes: procure ajuda.
41ª.
CONTEÚDO.
Não acumule assunto.
É fundamental estudar todo o conteúdo
do programa para evitar surpresas.
42ª.
CORPO.
Associe o ato de estudar ao prazer.
Lembre-se de que vestibular não é só
cérebro.
Utilize o corpo como instrumento da
aprendizagem.
Todo o corpo está engajado na
conquista. Mantenha-o confortável.
Grife, sublinhe, coloque sinais nas
margens das apostilas e dos livros.
Mexa-se, faça alguns alongamentos,
cuide da postura durante o período de estudo.
Num quadro ou em cartazes, reproduza a
matéria como se estivesse dando uma aula.
Aprendemos melhor quando usamos todos
os órgãos dos nossos sentidos. Levante-se e leia em voz alta.
Participe de atividades práticas,
vivendo a experiência nos laboratórios, museus ou navegando pela Internet.
43ª.
CORPO SÃO, MENTE SÃ.
A prática de esportes é fundamental.
Não use estimulantes ou drogas para
mantê-lo alerta.
Exercício físico, repouso e diversão
são fatores que mantêm a mente alerta e saudável.
44ª.
CORREÇÃO DA REDAÇÃO.
O principal aspecto a ser considerado é
o tema proposto. Se você se afastar do tema solicitado, perderá alguns pontos
nesse item. Se fugir totalmente dele, terá sua redação anulada, mesmo se tiver
escrito um texto brilhante.
45ª.
CORRETOR.
Mantenha a lógica: é muito comum, em
provas dissertativas de Matemática, Física e Química, o aluno provocar um
estresse no corretor, deixando-o louco devido às inúmeras flechas, rabiscos,
contas, colocação errada de sinais, expressões que surgem do nada, equações que
caem do céu, entre outras coisas. Então, tenha cuidado com a colocação correta
dos sinais. Exemplo: numa equação podemos ter um aluno que escreva:
x+2=1=x=1-2=x=-1. Entendeu? Imagine o corretor, o que não sofre! O correto
seria: x + 2 = 1 = > x = 1 - 2 = > x = -1. Essa flecha (=>) significa implica.
46ª.
CORRIDA.
Leia atentamente os enunciados para
interpretá-los de maneira correta e responder às questões com precisão.
Utilize todo o tempo disponível para
resolver a prova sem atropelos, pois não se trata de teste de velocidade e você
não está disputando nenhuma olimpíada.
47ª.
CULTURA GERAL.
Não seja o último a saber das coisas!
Engana-se quem acredita que apenas os
livros são suficientes para se dar bem no vestibular.
A criatividade e o raciocínio são
estimulados pelo informal, que, de quebra, também acaba dando uma força em
assuntos como Literatura, Redação e Atualidades.
No mercado de trabalho atual, o
profissional não pode descuidar da formação geral, que lhe dará agilidade de
atualização constante. A cultura geral abre os horizontes do técnico, do
cientista, do pesquisador.
Leia muito sobre temas da atualidade e
converse sempre com amigos e familiares. Vale a pena estar em sintonia com
pontos de vista diferentes para ampliar o conhecimento e enriquecer sua
argumentação.
As pessoas precisam conhecer cinema,
literatura, música e outra língua estrangeira e nunca desprezar uma
oportunidade de atualização e aprendizagem. Se cultura geral é bom, ter
habilidade no manuseio da língua materna é imprescindível.
Ler jornais, ver bons filmes, navegar
na Internet, enfim, enriquecer e diversificar sua cultura pode
ajudá-lo até na hora da temida redação e o manterá atualizado. Nesse mundo
globalizado, tanto a formação quanto a informação são moedas de peso
incalculáveis. Por isso, corra atrás dos noticiários, das revistas e de tudo
aquilo que possa ajudá-lo a ampliar sua visão de mundo.
Ilude-se aquele que diz: “Serei
engenheiro, para que me serve o português?” Ele convive com pessoas que falam a
mesma língua, portanto falar corretamente é um bom “marketing”. Além disso, o
engenheiro poderá ser um dirigente de empresa, logo não deve ficar refém dos
conhecimentos lingüísticos de sua secretária. Como chefe, precisa conhecer o
português culto melhor do que ela.
48ª.
CURSINHO.
Os cursinhos são bons para estimular
quem tem pouca base e para sistematizar o estudo daqueles que não conseguem
desenvolver o hábito de estudar sozinhos em casa.
Para quem vai fazer cursinho, o ideal é
programar mais duas horas por dia de estudos. Não adianta apenas freqüentar as
aulas. Faça seriamente todos os simulados. Sente-se nas primeiras cadeiras da
sala para ter o melhor aproveitamento possível das aulas.
49ª.
CURSO.
Lembre-se de que a escolha de um bom
curso será fator decisivo para seu sucesso profissional.
Conheça o curso que pretende fazer. Uma
decisão equilibrada é fundamental para que não perca o rumo na hora de estudar.
Consulte a lista dos melhores cursos no
Brasil. Revistas como Playboy, Guia dos Estudantes e o site do
Ministério da Educação divulgam as melhores universidades e cursos.
50ª. DECOREBA.
A maneira ideal de se guardar um
conceito é por meio do entendimento e não de decorebas.
Tenha o costume de anotar as
observações dos professores durante as aulas, faça resumos, marque com canetas
coloridas o que mais lhe chamar a atenção. As informações são retidas em nossa
memória em 18% quando ouvimos, e podem chegar a 90% quando escrevemos.
Portanto, não decore, aprenda. Só assim será capaz de manipular seu
conhecimento com criatividade. A tendência dos principais vestibulares é a de
privilegiar o raciocínio, não a capacidade de memorização.
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