Motivação é o direcionamento que ativa o comportamento e engloba conceitos tão
diversos como anseio, desejo, vontade, esforço, sonho, esperança entre outros: Acredito que pessoas motivadas são mais
felizes, mais produtivas, estabelecem relacionamentos mais saudáveis e duradouros
e tornam-se pessoas mais bem sucedidas. Mas como encontrar entusiasmo as vésperas de um momento tão importante como
o vestibular ? Na verdade não há receita, alguns comportamentos irão
diferenciar as “pessoas motivadas” das “pessoas não-motivadas”.
Apresento
atitudes que irão ajudar você a manter-se entusiasmado:
1 – Ter a
consciência de que a Motivação está dentro de você:
Você pode
pensar que “se eu soubesse como será a prova …”, “o dia que eu entrar na universidade…”
eu me sentirei motivado. ERRADO! Motivação é uma força, uma energia que está
dentro de cada um de nós, o que recebemos do meio externo são estímulos e
incentivos, mas temos que aprender a encontrar esta força constantemente e não
somente quando estamos “esperando a data das provas”.
2 – Ter
metas e objetivos:
Ninguém
consegue se manter motivado se não possui metas, se não sabe onde quer chegar.
É preciso estabelecer objetivos desafiadores e traçar os caminhos para
alcançá-los. E cuidado para não se “boicotar”! Como assim? Como algumas pessoas
que estabelecem metas extremamente difíceis e acabam por desistir sem nem
tentar alcançá-las. Por isso, se você tem um grande objetivo, divida-o em
diversas partes e complete-os um a um. Outro “auto-boicote” clássico é ter uma
meta e ficar esperando a oportunidade para começar. Na maioria das vezes precisamos
ir em busca e criar as oportunidades para que as coisas realmente aconteçam, as
oportunidades não cairão do céu. E mais uma coisa: Tenha persistência, sem ela
você irá parar e desistir diante da primeira dificuldade.
3 – Estude
por você:
Vejo alunos
dizendo: “Preciso estudar mais porque a escola está exigindo!”, “Preciso passar
no vestibular porque meus pais querem!”, não faça nada pelos outros e sim
estude pelo seu crescimento, passe no vestibular para iniciar seu caminho,… Quando fazemos as
coisas pelos outros, um dia iremos cobrar um reconhecimento que provavelmente
não virá e tudo acabará em frustração. VIVA POR VOCÊ, PELA SUA FELICIDADE!
4 – Tenha
orgulho de você:
Orgulhe-se
de tudo que você é e tem, de sua família, dos seus estudos, de sua escola, do seu curso,
enfim… de tudo mesmo. Quando nos orgulhamos de nossa vida, passamos aos outros
uma sensação enorme de bem estar e isto faz com que as pessoas se encantem e
queiram estar perto de nós. Acredito que você conheça alguem que reclama de
tudo e tenho certeza que não as achamos boas companhias. Costumo dizer que a
vida está “fora de foco”, isto mesmo, exatamente como uma lente. Dificilmente
tudo na vida está errado, mas as pessoas tendem a ter o foco onde não está bom
e esquecem das coisas boas que estão vivendo. Portanto, encontre o significado
das coisas na sua vida e mude o foco se necessário. Por exemplo, você já pensou
que valor tem a universidade para você? Por isso, orgulhe-se perceba quão
bem-aventurado você é por ter uma família junto de você, uma escola que lhe dá a
oportunidade de realizar seu sonho, e tudo que faz parte de sua vida.
5 – Pense
certo:
Existe
uma abordagem da Psicologia que fala o seguinte: todo pensamento que temos gera
uma emoção e conseqüentemente um comportamento. Isto significa que se eu penso
que não sou competente o suficiente para passar no vestibular, sinto-me ansiosa
e angustiada, e o meu comportamento irá corresponder a isto, ou seja,
provavelmente não conseguirei realizar uma boa prova.
Sendo
assim, nós “SOMOS OS QUE PENSAMOS”. Se você tiver pensamentos positivos a
respeito de você e do mundo, provavelmente suas emoções e seus comportamentos
estarão no caminho certo.
Por isso:
PENSE CERTO!
É claro
que a auto-motivação é um exercício constante de reflexão sobre nós mesmos, de
perceber como estamos e o que podemos fazer. Sua felicidade e seu entusiasmo
está em você, por isso se não está bom: MUDE! Não espere o mundo mudar, mude você!
Desta forma encontramos nossas verdadeiras fontes de energia e motivação.
Acredite em
você.
Nenhum comentário:
Postar um comentário