2ª Dica: A eterna competição
entre o lazer e o estudo
Todo mundo já se pegou estudando
sem a menor concentração pensando nos momentos de lazer, e todo mundo já deixou
de aproveitar as horas de descanso por causa de um sentimento de culpa, remorso
mesmo, porque deveria estar estudando.
Esta inversão de fazer uma coisa
e pensar em outra causa desconcentração, stress e perda de rendimento no estudo
ou trabalho. Além da perda de prazer nas horas de descanso.
Em diversas pesquisas que
realizei durante palestras e seminários pelo país, contatei que os três
problemas mais comuns de quem quer vencer na vida são estes:
·
medo do
insucesso (gerando ansiedade, insegurança),
·
falta de
tempo e
·
a
"competição" entre o estudo ou trabalho e a praia, cinema, namoro,
etc.
E então, você já teve estes
problemas?
Todo mundo sabe que para vencer e
estar preparado para o dia-a-dia é preciso muito conhecimento, estudo e
dedicação, mas como conciliar o tempo com as preciosas horas de lazer ou
descanso?
Este e outros problemas atormentavam-me
quando eu era estudante de Direito e depois quando passei a preparação para
concursos públicos. Não é à toa que fui reprovado em 5 concursos diferentes!
Outros problemas? Falta de
dinheiro, dificuldade dos concursos (que pagam salários de até R$ 12.000,00/mês,
com status e estabilidade, gerando enorme concorrência), problemas de cobrança
dos familiares, memória, concentração etc.
Contudo, depois de aprender a
estudar, acabei sendo 1º colocado em outros 7 concursos, entre os quais os de
Juiz de Direito, Defensor Público e Delegado de Polícia. Isso prova que passar
em concurso não é impossível e que quem é reprovado pode "dar a volta por
cima".
Dá para, com um pouco de
organização, disciplina e força de vontade, conciliar um estudo eficiente com
uma vida onde haja espaço para lazer, diversão e pouco ou nenhum stress. A
qualidade de vida associada às técnicas de estudo são muito mais produtivas do
que a tradicional imagem da pessoa trancafiada estudando 14 horas por dia.
O sucesso no estudo e em provas
(escritas, concursos, entrevistas, etc.) depende basicamente de três aspectos,
em geral desprezados por quem está querendo passar numa prova ou conseguir um
emprego:
1º) Clara definição dos objetivos
e técnicas de planejamento e organização;
2º) Técnicas para aumentar o
rendimento do estudo, do cérebro e da memória;
3º) Técnicas específicas sobre
como fazer provas e entrevistas, abordando dicas e macetes que a experiência
fornece mas que podem ser aprendidos.
O conjunto destas técnicas
resulta em um aprendizado melhor e mais sucesso em provas escritas e orais
(inclusive entrevistas).
Aos poucos, pretendemos ir
abordando estes assuntos, mas já podemos anotar aqui alguns cuidados e
providências que irão aumentar seu desempenho.Para melhorar a "briga"
entre estudo e lazer , sugiro que você aprenda a administrar seu tempo. Para
isto, como já disse, basta um pouco de disciplina e organização.
O primeiro passo é fazer o
tradicional quadro horário, colocando nele todas as tarefas a serem realizadas.
Ao invés de servir como uma "prisão", este procedimento facilitará as
coisas para você. Pra começar, porque vai levá-lo a escolher as coisas que quer
dar mais tempo e a estabelecer suas prioridades. Experimente. Em pouco tempo
você vai ver que isto funciona.Também é recomendável que você separe tempo
suficiente para dormir, fazer algum exercício físico e dar atenção à família ou
namoro. Sem isso, o stress será uma mera questão de tempo. Por incrível que
pareça, o fato é que com uma vida equilibrada o seu rendimento final no estudo
aumenta.Outra dica simples é a seguinte: depois de escolher quantas horas você
vai gastar com cada tarefa ou atividade, evite pensar em uma enquanto está
realizando a outra. Quando o cérebro mandar "mensagens" sobre outras
tarefas, é só lembrar que cada uma tem seu tempo definido. Isto aumentará a
concentração no estudo, o rendimento, e o prazer e relaxamento das horas de
lazer.
Aprender a separar o tempo é um
excelente meio de diminuir o stress e aumentar o rendimento, em tudo.
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